01.84.60.44.22    nathalie.laurence95@gmail.com

21 jours de méditation "Ho'oponopono"

21 jours de méditation "Ho'oponopono"


Présentation du programme




21 jours de programme
21 chapitres
fichiers vidéo
21 fichiers audio
fichiers pdf

29 €
Objectifs : Ce programme vous accompagnera pendant 21 jours avec la technique du Ho'oponopono. Vous pourrez travailler à vous libérer du poids de vos mémoires limitantes par une méthode simple et reconnue à travers le monde.


Présentation du programme




Le programme de 21 jours vous accompagnera jour après jour à vous libérer de vos mémoires et vos comportements négatifs et limitants.

Je vous propose chaque jour :
  • Un thème différent à méditer pour vous libérer dans différents domaines de votre vie.
  • Une méditation sonore de 5mn en lien avec le thème et le mantra du ho'oponopono.
  • Un cheminement sur le thème du jour pour les 24h suivantes.
Le programme de 21 jours avec le Ho'oponopono est un temps d'introspection et de méditation qui a pour but de se libérer mais également de s'arrêter, de se déconnecter de nos vies qui ne cessent de s'accélérer.

Qu'est-ce que la méthode Ho'ponopono ? :

Le Ho'oponopono signifie « remettre les choses en ordre » « rétablir l'équilibre ».
C'est une méthode ancestrale hawaïenne qui avait pour but à l'origine de solidifier les liens des familles et des clans à travers un travail de repentir et de réconciliation.

La méthode aujourd'hui s'utilise seul grâce aux travaux de Morrnah Simeona, puis grâce aux ouvrages du Dr Ihaleakala Hew Len et de Joe Vitale.

Le Dr Ihaleakala Hew Len expliquait dans ses oeuvres que les situations que nous vivons sont de notre responsabilité car elles répondent à nos mémoires. Chacun est créateur à 100% de ce qui arrive dans sa vie, du meilleur comme du pire. 
Ainsi, pour parvenir à un état intérieur de bien-être, il ne sert à rien de changer les autres ou le monde extérieur. Il ne faut pas se positionner comme des victimes. 
La solution consiste à travailler à effacer les mémoires que nous avons à l'intérieur de nous, qui nous limitent et nous empêchent d'avoir la vie que nous rêvons. 
Cesser de réagir comme nous l'avons toujours fait, cesser de tout contrôler pour laisser place à l'inspiration qui nous mènera vers des situations positives et constructives.

Ho'oponopono est un mantra que l'on peut répéter en méditation ou à chaque fois qu'on y pense dans la journée. Chaque récitation se fait en pensant une situation ou un comportement précis à travailler (conflit, émotion forte ou négative, comportement limitant...). Ce mantra est simple : « Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime ». 
C'est à travers la répétition quotidienne que les changements intérieurs commenceront à se mettre en place.

Que signifient ces 4 mots :
 
« Désolé » : désolé d'agir en fonction de mes mémoires et de mes croyances limitantes. Je sais que je suis 100% responsable de ce qui m'arrive dans la vie.

« Pardon » d'avoir créé cette situation ou ce comportement. Nous nous pardonnons à nous-même et aussi demandons pardon à l'Univers.

« Merci » à l'Univers et à moi même de me permettre d'identifier et de travailler sur mes mémoires à travers ces évènements, ces comportements. « Merci » fait aussi référence à la gratitude pour tout ce que l'on possède déjà.

« Je t'aime ». Il s'adresse à nous même et à l'Univers. Car c'est à travers l'énergie d'amour que nous pourrons nettoyer nos mémoires et aller de l'avant sereinement.


Détails



  • Jour 1 - Pensée limitante (1/5) (15 minutes)

  • Jour 2 - Transformation d'un trait de caractère (15 minutes)

  • Jour 3 - Pensée limitante (2/5) (15 minutes)

  • Jour 4 - Nettoyer un mauvais souvenir (15 minutes)

  • Jour 5 - Pensée limitante (3/5) (15 minutes)

  • Jour 6 - Relation avec une personne (15 minutes)

  • Jour 7 - Pensée limitante (4/5) (15 minutes)

  • Jour 8 - Débloquer une situation (15 minutes)

  • Jour 9 - Pensée limitante (5/5) (15 minutes)

  • Jour 10 - Nettoyer d'une frustration (15 minutes)

  • Jour 11 - Le pardon (15 minutes)

  • Jour 12 - Cesser les regrets (15 minutes)

  • Jour 13 - Se pardonner (15 minutes)

  • Jour 14 - Eloigner les relations toxiques (15 minutes)

  • Jour 15 - Lâcher le contrôle (15 minutes)

  • Jour 16 - Se libérer des influences (15 minutes)

  • Jour 17 - Le travail / métier (15 minutes)

  • Jour 18 - Un mauvais moment de la journée (15 minutes)

  • Jour 19 - Se libérer d'un regret (15 minutes)

  • Jour 20 - Les relations amoureuses (15 minutes)

  • Jour 21 - Libérez-vous de ce que vous désirez (15 minutes)